低糖質ダイエットレシピ♥作り置きレシピの主役は蒟蒻とササミだよ♪

簡単レシピ♥№7低糖質ダイエットレシピ♥作り置き♪エビ,蒟蒻,ささみdiet recipe こんばんは(^O^)/ 今回の低糖質ダイエットの作りおきは ・蒟蒻とささみ肉とエビが主役です 蒟蒻をエビ見たく、アレンジ?もしてみました(笑) でも・・・・。 蒟蒻はコンニャク(笑) ダイエットは糖質制限にはコンニャクは 大きな味方ですね~♥ 正直、言ってコンニャクや白滝って 味が無い…

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いよいよ…本格的な秋が来た!

こんばんは… 今日、夕方過ぎの時・・・・・。 私は、明日のお弁当のお買い物に出かけた 「運動の為に歩いて少し離れてる スパーに行こうかな…」 そんな事を思ってエコバッグ持ってテクテク。 「ゔぅ~寒い(><)もう少し厚手の上着を 着てくればよかったな~」 なんて思いながら歩いていたら 温度計や風力計がある電光板が あったから ふ…と見てみると 気温5度!!! くぅ~(><)…

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今日の低糖質ダイエット作り置きレシピの主役は豆腐と白滝です

簡単レシピ♥№6低糖質ダイエットレシピ♥作り置き♪豆腐,白滝,ピーマンdiet recipe おはようございます~♪ こちら北海道は朝からスッキリとした 秋晴れです☀ ですが! う~~寒いよ… 気温も一桁になってきました… 一日中、ストーブの力を借りないと 過ごしづらい日々です(><) ダイエットって… 経験上、体力落ちるんだよね… うん…そう・・・・・。 今まで…

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簡単レシピ♥ダイエットにもオススメシリーズ♪低糖質の作り置きレシピ・切り干し大根・サバ

簡単レシピ♥ダイエットにもオススメシリーズ♪低糖質の作り置きレシピ・切り干し大根・サバ 皆さん…おはようございます♥ 今回の低糖質レシピの主役は ・切り干し大根と ・鯖(さば)です 美味しいから良かったら作って食べてね♥ で・・・・・。 今回の切り干し大根なんですが コメントにも、火を通さずに食べる 方法があるんですね…と 頂いたのですが これ!昔…昔… 私がまだ20代の…

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TKG卵かけご飯もココまでのこだわりが(゚∀゚)!

こんばんは♪皆さん♥ 今日、TV見てたら…チョット気になる話題が… そう!TKG「卵かけご飯」です。 さてさて… これは、ごんな機会でしょう? とクイズになり・・・・・。 結論から話すと卵かけご飯を 美味しく食べるための機会だったんですけど(笑) …

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料理雑談Comment (0)

簡単レシピ♥ダイエットにもオススメ!低糖質な作り置きレシピ♪

簡単レシピ♥ダイエットにもオススメ!低糖質な作り置きレシピ♪おからと鶏胸肉 こんばんは\(^o^)/ いやぁ~一段と寒い夜です(><) 今日は、低糖質レシピの作り置きを YouTubeにアップしました♥ 今回の主役は、、、 ・おから ・鶏胸肉になります おからで作るサラダは特に主人と娘が大好き♪ ポテトサラダも勿論、美味しいけど おからで作るのも、なかなか~♥ やっぱり…

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簡単レシピ♥トウモロコシあれこれレシピ♪簡単で美味しいよ~♥

簡単レシピ♥トウモロコシあれこれレシピ♪ こんにちは♪ 今回は視聴者さんのリクエストに応えて トウモロコシのレシピを 数品、紹介させて頂きました♪ でも…秋が段々と深まり 少し寂しい気持ちにもなっていました 北海道は、秋が来ると あっと言う間に 冬が来ます…。 長い冬・・・・・。 子供の頃は、冬が待ち遠しかったのにな… きっと、雪遊びが楽しくてしょうがなったからなのか… …

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ハーゲンダッツの♥ハート♥皆さんはどこまで満足したことある?

今日は、家族でジンギスカンでした! はいっ♪ジンギスカンのあとは・・・・・・。 アイスクリームでしょ(笑) もう~本当に久しぶりにハーゲンダッツを食べたのよ\(^o^)/ もう~!最高です!! 私のお気に入りは、マカダミアナッツであります♪ そこで、ハーゲンダッツと言えば ♥ハートでしょう♥ 今までで一番ハートに近かったかも~(*´ω`*) 今度こそは!もっとハート…

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スイーツComment (1)

お弁当♥#9おかずに最高♪エリンギと鶏肉のマスタードマヨ炒め弁当

お弁当♥#9おかずに最高♪エリンギと鶏肉のマスタードマヨ炒め弁当 こんばんは\(^o^)/ お弁当の動画をUPしたので 良かったら見てね♥ ウインナードックが評判のようです♪ 毎日のお弁当は 簡単な様で本当に大変(´・ω・`) 限られた食費の中での やりくりは主婦の皆さん!頑張ってるよね♪ 私も毎日頑張ります!!! 娘も社会人になり、お昼は、どうなるのかなぁ~ 何て思ってい…

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刺し身の残りが絶品おかずに大変身!

こんばんは(^^) 今日のお昼は、昨日残った手巻き寿司で 残った・マグロ・アジ・ハマチを 使って、生姜をタップリ入れて煮てみたら もう~!最高に美味しい ご飯のおともの完成♥ 生姜を沢山刻んで一緒に煮たのが これまた良いポイントになったみたい(*´ω`*) ※材料※・刺し身の残り 取り皿一杯分・生姜 5カケくらい(手の平たっぷり)・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・砂糖 大さじ2・…

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簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe ダイエットしてる方!皆さんがっばって! ハードなダイエットは体に悪いから 体を動かしながら 健康的にリバウンドしない様な 体つくりを目指してがんばろー! ・・・・・・・・・。 なんて、言っても正直言って かなりハードに頑張らないと なかなか 体重が落ちないのも現実で…(><) うん・・・ 本当にそれ…

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ダイエットComment (5)

ダイエットレシピ!今日は豆腐ハンバーグ定食の作り方を動画で紹介します♥

簡単レシピ♥夏まで痩せるぞ!豆腐ハンバーグ定食全部食べても520キロカロリー!How to make tofu Hamburg こんにちはー♪ この時間、主婦の皆様 お忙しい時間だと思います さてさて… 今日の料理動画は 低糖質ダイエットメニューの 豆腐ハンバーグ定食の紹介でした 私…低糖質ダイエットを初めて丸2週間なりますが 本当に、食べたい物 遠慮なく 食べてます! ただ…

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ダイエットComment (0)

簡単レシピ♥簡単だけじゃない!美味しい人参あれこれレシピ4品紹介♪How to make Carrot Recipe 4 items introduction

簡単レシピ♥簡単だけじゃない!美味しい人参あれこれレシピ4品紹介♪How to make Carrot Recipe 4 items introduction こんばんは(^^) チビカバです♪ 視聴者さんから今回、人参のレシピのリクエストを 頂いたので 4品作りました(゚∀゚) 4品とも みんな、とっても簡単で美味しいですよ♪ 良かったら 作って見てね♥ ところで… やっと …

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野菜Comment (2)

今日のお弁当は豚の照り焼きのっけ盛り弁当Pork teriyaki bento box

簡単レシピ♥#8豚の照り焼きのっけ盛り弁当How to make Pork teriyaki bento box のっけ盛り弁当はとっても簡単で助かります(^^) ボリュームもあって 簡単で忙しい朝に大助かりです♪ ブロッコリーの芯も使って無駄なく 使ってみました^m^ Teriyaki lunch for pigs is very easy and tasty. Please ma…

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お弁当Comment (0)

簡単レシピ♥しらすとキャベツのペペロンチーノ炒めrecipe Pepperoncino with shirasu and cabbage

簡単レシピ♥しらすとキャベツのペペロンチーノ炒めrecipe Pepperoncino with shirasu and cabbage 視聴者さんから、 「しらす」のリクエストを頂いたので、 今、春キャベツが美味しい時期なので、 しらすとキャベツを使ったペペロンチーノ炒めを作りました♪ 作り方はとっても簡単♥ ご飯はもちろん!パスタとの相性も抜群です!

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今日の晩ご飯です

こんばんは(^^) 今日の晩ご飯は… ・シマホッケの一夜干しの焼き魚・ポテトサラダ・お昼の残りの親子丼の上だけ・卵と玉ねぎのお味噌汁・桜の塩漬けと竹の子のあっさりご飯 でした♪ 桜漬けは 去年桜の花を友人から頂いたのを塩漬けにしたものです 桜の香りが 最高に幸せでした ここ北海道はまだまだ桜がつぼみににもなっていないので せめて、気分だけ春気分♪

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今日の晩ご飯Comment (0)

今日の晩ご飯「鶏ムネ肉のみぞれ煮」

今日の晩ご飯は ・鶏ムネ肉のみぞれ煮・つぶ貝の煮物・赤魚の煮つけ・水菜とトマトのイタリアンサラダ・もずくのお味噌汁 今回は「鶏ムネ肉のみぞれ煮」の作り方を紹介します とっても簡単でササッ!と出来てご飯のおかずになります♪ 材料・鶏ムネ肉 500g・片栗粉 大さじ2 ☆水 300cc★みりん 大さじ2★砂糖 大さじ2★塩 小さじ1/3★醤油 大さじ3 *大根おろし1/5 作り方 …

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今日の晩ご飯Comment (0)

本当に、ここまでポテトチップスが無いなんて!!

今日、スーパーでお買いものしていたら たまたま目にした ガラ~ンとした棚を発見! うん?何だ・・・・・? と、見ていたら ポテトチップスの棚。 そういえば、テレビで 北海道産のじゃがいもが去年の天候が原因で ポテトチップスの生産が追い付いていけてないと 聞いたような・・・・・。 え~! 本当にここまでピンチだったんだ・・・と 実感した日でした。 今は、何でも高いし毎日…

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納豆好きの方には朗報~♥凄い菌がやってきた♥

二週間まえになるんだけど お! なんだこれは!!! と、気になって買って食べた納豆~ 食べた時 ふ~ん・・・ いたって、ごく普通の納豆だなぁ~ 何て食べたのですが そう言えば S903の菌って どう凄いんだぁ~?と思って 調べたら わぁーーーー! これは凄い!出来る事なら毎日食べた方がいいのでは? と、思ったのです! ・免疫力強化作用・鼻水を抑える作用・風邪の自…

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納豆Comment (0)

今日のお昼ご飯は夏野菜気分の炒飯?

今日のお昼ご飯は 豚こま肉がほんの少し残っていたので その豚こま肉と きゅうり1本 人参1/3本 ミニトマト6コ 卵2コ 塩コショウ 醤油 バター少し クレイジーソルト オリーブオイルで 炒飯の様にして娘と2人で お昼ご飯~ う~ん・・・・・。 悪くはないけど めちゃくちゃ 美味しいわけでもなく・・・・・WWW 粉チーズ入ると良かった気も?? 今日は雨…

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今夜は鶏皮餃子を作ったよ♥

今夜の晩ご飯は鶏皮餃子を作りました 鶏肉を使う時に  鶏皮をはいで冷凍ストックしていたら 結構たまって来たので  たまには鶏皮餃子でも作ろうと思い はいっ!決定~♪ いつも大体、目分量でつくるので 分量は大体ですが 紹介します 材料は ・鶏皮 20枚分くらい・豚ひき肉 200gくらい・玉ねぎ 1/2コ分・ニラ 一束・キャベツ 4枚くらい・塩 少々 調味料・塩コショウ 適量…

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肉料理Comment (0)

初めて食べたよ!日向夏ひゅうがなつ!!!

日向夏「ひゅうがなつ」 ん?? なんだ・・・・・・ これ? 初めてみるぞ・・・・・。 遅くなりましたが 今から2か月前のこと 近くのスーパーで見かけた 日向夏ひゅうがなつ と、言うみかん? 自分、食べたことがない物には 食べたくなるスイッチが入るのです(笑) と、言う事で買って食べて見ることに 夕食の後に 家族みんなで ひゅうがなつを初体験! ん~!!! まる…

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食べてみたComment (2)

今日のお昼ご飯は♪ごぼうとキノコの和風パスタです♥

あ~ お腹すいたぁ~(=^・^=) 今日は、息子が仕事休みなので 息子と一緒に 和風パスタを作って食べてみたよ♪ 使った材料は…(2人分) ★パスタ 2人分★ゴボウ 10センチくらい★椎茸 4つ★えのき 1袋★長ネギ 10センチくらい☆シソ 4枚☆卵黄 2コ 調味料・オリーブオイル 小さじ1・バター 大さじ1/2・塩コショウ 適量・めんつゆ 3倍濃縮タイプ 大さじ1・醤油 小さじ…

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パスタ系Comment (0)

道産子!初めて沖縄ソーキそば食べてみるの巻!

わ~い♪ 生まれて初めて、わたくしチビカバは 沖縄のソーキそばを食べたのであります! 去年、お仕事でココ北海道の方へ来ていた 20代前半のKちゃんが一時的ではありましたが 私の住む近所に住んでいて、それが切っ掛けに とても仲良くなり、去年、いよいよ沖縄の方へ帰るとなり お手紙やメールなどで繋がりを持たせて頂いていました(^^) そして、二度に渡り チビカバ家へ沖縄のプレ…

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食べてみたComment (0)

久しぶりにウインナーパン作りました♪

二週間ぶりにパン焼きました(^^) 骨折したりして ここしばらくの数か月パンを焼いていなかったんだけど リハビリもかねて コネコネ手ごねで作ってます(^^) と、言うか我が家は素晴らしい機会が無いのです(笑) 娘が今年の春から社会人となり お勤め先がケーキ屋さんなもので お土産に甘いものを持ってきてくれるので 何か塩気のあるパンにしました! 冷めても美味しかったよ~♪ …

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パンComment (0)

癌細胞をやっつけてくれる?!ゴーヤって!ここまで体に良い野菜だったとは!

【驚異】ガン細胞を短時間に98%死滅させる驚異の野菜とは! こんな動画見つけました! うわぁ~これが本当なら、本当に凄いです! 私も3年前に子宮癌になり全摘出手術をして 食事に何かしら気を使うようになりました。 でも、ついつい食べたい物を食べてしまうのですが…(><) でも、言い訳かもだけど 昔に比べると 外食やレトルトやジャンクフードなど 本当に減りましたね(=^・^=) 徹…

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you tubeに投稿した動画がいきなり消えた(;;)

動画が突然消えたのでもう一度アップします!簡単♥きのこたっぷりチーズハンバーグみなさん、おはようございます! とほほ・・・ 今朝、視聴者さんからコメントを頂いていたので お返事返そうと自分のchibikaba cookingのページを開いたら 前々回に投稿させてもらった 「きのこたっぷりチーズハンバーグ」の動画が 突然無くなっていたのです~(;;) こんなの初めて・・・・・。 沢…

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食用油は正しく使わないと危険なんだっって!!

昨日、テレビで見たんですが 油の使いまわしは本当にやめた方が良いと聞きました ここ最近、色んな食品の危険性や 正しい食べ方や 捨てなくても美味しい食べる方法など 色々と耳にするようになってきました 油は。使い増しで使うのが当たり前だった話は昔の話… 絶対にしてはいけないそうです。 人の細胞は油でできており 使い増しの酸化…

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浅田真央ちゃんの会見を改めて見て、やっぱり好きだわ♥

【全編動画】女子フィギュア浅田真央選手が引退会見(2017年4月12日) 今更かも知れないけど 浅田真央ちゃんの引退会見全部観てなかったから you tubeにあったので見ました! 何か…心から「お疲れ様」の気持ちが沸き出ました… つい、母親の気持ちになってしまった。 今まで、どれだけのプレッシャーに耐えて頑張り続けてきた事か… 真央ちゃんなら、きっときっと、これからも 皆に愛さ…

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今、ニュースで見たよ!食品ロスに改めて考えさせられました…

今さっき テレビのニュースで食品ロスの事を放送していたよ… 統計すると日本全国で毎日一人に対して ご飯一膳分(約136g)捨ててる事に なるそうです。。。 もったいないよね… お金があるとか無いとかじゃなく 無駄なく捨てないで 改めて毎日の食事を 考えて行こうと思った。 食べれるのに見た目で勝手に捨てたり ついついしてしまいがち… 自分では、きちんと食べてるつもりでも まだ…

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今回は卵白でフワッフワ♪プロッコリーとカニカマの中華餡作りました♪

簡単♥卵白でフワッフワ♪プロッコリーとカニカマの中華餡how-to egg white&broccoli&imitation crab(kani-kamaboko)Chinese food こんにちは(^^) いや~…北海道はいつ暖かくなるんでしょうかね(><) 寒くて寒くて 参りました(;;) 道央や道東では大雪が降ったみたいだし… 夏タイヤに取り換えた方も大勢いると思う もう、寒…

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中華系Comment (0)

今回は視聴者さんのリクエストに答えてキノコ嫌いでも食べれるクリームソースのキノコたっぷりチーズハンバーグ

動画が突然消えたのでもう一度アップします!簡単♥きのこたっぷりチーズハンバーグ こんばんは!本当に本当にご無沙汰してました・・・ 動画でも説明させて頂きましたが 1月に、階段から転げ落ちて  肩は打撲 肋骨にはヒビが入り 右手3本骨折してしまいました(><) 数か月たち…やっと、やっと良くなりまして 動画、復活致します♪ いや~でも 本当に激痛でした。ここまでの怪我は 産まれて…

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肉料理Comment (0)

簡単♥梅ジャコとシソのさっぱりチャーハンさっぱりで美味しいべさ♪

簡単♥梅ジャコとシソのさっぱりチャーハンHow to make ume jako shiso fried rice もう、太陽さんをほとんど見てないために カビが生えそうなチビカバです(笑) もうー!天気悪すぎ!!! と、言うことで今回はさっぱりチャーハン作りました! シンプルなのに美味しい~ 日本の食材ばんざい! 良かったら作ってね♪

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オムそば弁当作りました(^^)美味しいよ~

#5オムそば弁当!オムライス,焼きそばHow to make Yakisoba Omrice Lunce bento box 皆さん、こんばんは(^^) 今日は、オムそば弁当でした! 肉なしでね(笑) パパ、気が付いて帰ってきました(爆)(笑) 抜け目ない(笑) さてさて、見切り品(値引き)を探しにスーパー行ってきます~

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お弁当Comment (0)

あの!焼きそばペヤング!?あれ??ペヨング!?(笑)

いや~ 買い物に行ったら、ペヤングじゃなくてペヨングって言うのを 隣で並んでいて「ん?」すぐに買ってしまった私・・・ 早速、味比べ! その前に、値段はペヤングよよペヨングのほうが50円?くらいだろうか 安かったと思う! で、味は・・・ ペヤングにはお肉が入っていたけど ペヨングには、お肉が無かった~ 味は正直、同じ! と、言う事は… ペヨングの方がいいのかな~? うん・・…

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食レポComment (0)

簡単♥もやしときゅうりとハムのナムルですよ~♪

簡単♥もやしときゅうりのナムル ハムHow to make Namul of sprouts and the cucumber只今、ちょうど夕飯の支度に忙しい時間かな~ 今回は、もやしときゅうりとハムを使ってナムルにしました(^^)/ 定番のメニューですが、美味しいから食べよ~ さっぱりモリモリ~ でも・・・今、TVの天気予報みたら 明日、北海道道南地方は 得意の大雨120ミリは降るか…

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酢の物Comment (0)

天丼弁当作りました(^^)万能タレが本当に便利♪

#4天丼弁当♥天ぷら ごうぼうサラダHow to make tendon bentou こんばんは(^^) 今日は、主人のお弁当は天丼です! でも、私は早朝となるとテンション低いですわ~(笑) 後、朝からストーブつけました! 本当に寒い!!!キュウリ死んだし(爆) 暑い所は暑いいんだろうけど どうしたもんだっ! あ~♪夏休み~何て言う気分じゃないよね<(`^´)>

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今日は#3 そぼろ弁当です♥

#3そぼろ弁当♥煎り卵 豚そぼろ カブの浅漬け ウサギのりんごetc…How to Make Soboro bentou こんばんは(^^) 今夜の投稿は、そぼろ弁当です♥ 寝坊しても簡単に出来るのが助かるそぼろ弁当~ 参考になれば嬉しいです 鶏そぼろも美味しいけど 豚ひき肉の豚そぼろも美味しいよね♪

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お弁当Comment (0)

簡単レシピ一人前97円ゴボウともやしの豚ちゃん照り焼きHow to Make Pork teriyaki Japanese recipe

簡単レシピ一人前97円ゴボウともやしの豚ちゃん照り焼きHow to Make Pork teriyaki Japanese recipeこんばんは(^^) ゴボウともやしをたっぷりつかうから少しの豚肉でボリュームたっぷりの照り焼きができます(^^)ヘルシーで力つけたいけどダイエットもしたい方!安くて美味しい豚ちゃん照り焼き是非、食べてみてね~♥♥

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豚肉Comment (0)

大人気グルメドラマ孤独のグルメのメニューを再現しました(^^)

簡単!孤独のグルメ再現!カツオのなめろう冷や茶漬けHow to Make Namerochazuke Japanese recipe こんばんは(^^) 今日は、あの大人気の孤独のグルメのドラマに出てきた カツオのなめろう冷や茶漬けを再現してみました! いつもは、なめろうを作って温かいご飯は食べるんだけど 冷たい味噌汁って新鮮でした! 本当に本当に美味しかったです! 食べた事 無い…

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簡単レシピ!スコップいもチーズこれこそ北海道スコップ♥

How to Make Scoop poteto cheese簡単レシピ!スコップいもチーズこれこそ北海道スコップ♥ こんばんは(^^)今日の料理動画はフライパンで熱々美味しい! ジャガイモを丸ごと皮ごと使って バターが香る!美味しいー スコップいもチーズ作ってみました(^^) 本当に簡単で美味しくできました(^^) 良かったら作って食べてみてね~♥

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じゃがいもComment (0)

どこにウニが?!たのむよカルビー!!!!!

ねー!ねー!ねー! 大好きな「ウニ」って言う文字があったら 買ったのにさぁ~~~ 全く味しないし、少しの香りすらない! これ、少し濃厚なコンソメ味じゃない~~(;;) 期待した私がバカだったのか・・・ 食べた事ある方いますか? しかし、ふりかけでも何でもだけど ウニ風味だとかウニ味だとかで 味も風味もしたことないわ~(笑) がっかりですわい(笑)

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食レポComment (0)

#2 目玉ハンバーグ弁当How to Make Bento Recipe Lunch Box

#2 目玉ハンバーグ弁当How to Make Bento Recipe Lunch Box こんにちは(^^)/ 今日も北海道は、どんより雨… なんなんだよ~(;;) もう最悪です!これだけ☀さん見てないと変になりまそうです(;;) でも、気分変えて今日も、がんばりますかぁ~

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